立冬之后，这“3肉2菜1汤”一定要安排！尤其是第2种，暖身又养颜 立冬已至，冬季养生的正确打开方式不再停留在“多吃点肉多补补”这一表面，而是借助科学的研究和现代的技术，将传统养生术做得更精准、更合理。 立冬 养颜 当归 鲈鱼 板栗炖鸡 2025-11-12 05:12 3
今天起，要多“藏”着点！ 首先是暖颈背，大椎穴是人体阳经交汇处，围巾护住颈背部，寒天外出搭配立领外套，老人可常晒后背补阳气。 广东省中医院 霜降 汕尾 田红 板栗炖鸡 2025-10-23 17:14 4